身体健康自古以来就是人们非常在意的一个问题，近年来，随着人们对肠胃健康的关注，大量的益生菌出现在我们的生活中，不少人想要通过益生菌来使自己的肠道保持健康状态，但是对于益生菌怎么选择好不好，成为了很多人面临的难题，那么，益生菌怎么选择好不好呢。
第一， 看益生菌中活菌的添加量。有相关的研究表明，益生菌活菌在没有达到一定的量之前，是不能发挥作用的，因此，益生菌中活菌的添加量成为了判断一款益生菌好不好的关键。
第二， 看活菌的活性。有很多的商家为了追求包装的美观，以及运输产品时不够严谨，就导致益生菌的活性大大降低，活菌活性较低也会直接影响益生菌的效果
第三， 看菌株的种类。不同的菌株发挥的作用不同，因此就需要根据自身的需求去挑选益生菌菌株，不然补充再多的益生菌也不会有效果。
第四， 看益生菌品牌的配料表。在需要补充益生菌来维持肠道健康的人中，有人，高人等，这类人在购买益生菌时就不能购买添加有糖类，单糖，双糖类的添加剂。
第五， 还要看菌株是否适合国人的肠胃。要选择专为我们中国人研制的菌株，才能更好的改善我们中国人的肠胃。
综上所述，对于益生菌怎么选择好不好这个问题，一款益生菌要是同时满足这五点，那么就是一款效果比较好的益生菌，卓岳宜君素益生菌就能满足以上五点，它的活菌添加量是全网高的，高达20000亿，它还采用了活菌冻干技术，大大保持了活菌的活性，卓岳宜君素益生菌配料表也很干净，除了添加了9种益生元和16种益生菌就没有其他添加剂了，而且它的菌株是专为中国人研发的。
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