当我们出现拉肚子，，还有吃不下饭的时候，很多人都会选择去买点益生菌吃来改善这些情况，有的人吃完肠胃的不适会得到改善，但有的人吃了却没有一点作用，这是为什么呢？有一个原因就是没有用对服用益生菌的方法，为了方便，许多人会把益生菌混进去日常食物里面吃，那么就会有人问益生菌可以和米粉一起吃吗？
首先，高温消毒这个词相信很多人都不陌生，益生菌虽然是有益菌，但说到底它就是，除了一些耐高温的之外，大部分的都不能再高温环境下存活，对于益生菌可以和米粉一起吃吗这个问题有两种答案，第一种是不可以，益生菌不能在超过40度的温度下存活，煮米粉需要的温度比较高，混到一起吃会杀死益生菌里面的活菌。另外一个答案是可以，无论是米粉还是日常需要加热的食物，只要给食物放凉再加入益生菌，那么就不会影响益生菌的效果，其实除了加在米粉中，益生菌还可以加到牛奶果汁里面，通常这个样子小孩子的接受程度会高一些，或者用水冲服，又或者直接口服也是可以的，对于益生菌可以和米粉一起吃吗，答案是只要在一定的温度之内，可以和任何食物一起吃。
在知道益生菌可以和米粉一起吃吗这个答案之后，我们也要学会怎样买到适合自己的益生菌，上面说到的有的人吃了益生菌没有用的一个原因是没有吃对方法，另一个原因就是没有买到合适的益生菌，卓岳宜君素益生菌的单盒活菌添加量达到了20000亿，是全网高的，而益生菌中活菌的添加量往往是衡量这个牌子的益生菌有没有效果的一个重要标准。它的配料表也很干净，除了益生菌和益生元就没有其他添加剂了
