益生菌作为一种能改善人体健康的生物活性元素，在日常生活中受到越来越多的关注。然而，市场上的益生菌品牌源源不断地涌现出来，人们很难选择。市场上益生菌产品种类繁多，不同品牌的益生菌在吸收效果、类型、剂型等方面也有所不同。益生菌怎么选？
人和动物肠道中有大量的微生物菌群，菌株较多。这些微生物与宿主相互作用，以维持肠道微生态的动态平衡。宿主的微生态平衡受到年龄、饮食、压力、、、抗生素、等外部因素的影响。益生菌是一种添加到食物或中的微生物，通过调节肠道微生态平衡，对人或动物有益。具有增强和消除邪恶、抑制致菌和条件致菌的作用。
益生菌怎么选？重要的是注意益生菌的活菌含量。活菌的含量直接关系到益生菌的表现。因此，在购买益生菌时，要仔细检查产品包装上的标签，了解其中的活菌含量。一般来说，活菌数量越多，益生菌效果越强。以活菌数量多的卓岳宜君素益生菌为例，每盒活菌数量为2万亿cfu，一盒活菌数量为1000亿，考虑到活菌会受到体内因素的影响，因为数量还是应该多多益善。
同时，还应注意相应的保存能力和益生元的含量。没有三层埋技术，益生菌的活力非常脆弱，不会持续太久。采用特殊的双层膜埋葬，外层膜在强酸胃酸中固化，保护益生菌。直到益生菌进入十二指肠，膜胶体自然分解融化，从子宫内膜释放益生菌，提供肠道营养和定植，解决天然乳酸菌长期保存困难和胃酸不耐受的问题。
健康的人体会积累大量的微生物。在正常情况下，微生物是相互依存的。受外部环境因素（如饮食习惯、抗生素等）的刺激，人体肠道菌群紊乱，有时大量致菌繁殖，导致人体肠道菌群紊乱，甚至可能危害人体健康。及时补充益生菌可促进肠道菌群平衡，有效减少致菌的生长繁殖，改善肠道菌群紊乱。
