什么样的氨糖软骨素好？氨糖软骨素主要看的还是含量和配方，其本身就是人体需要的一种营洋，可以帮助关节软骨修复和再生。
氨糖，全称为为氨基葡萄糖，对于人体来说是必须要的一种单糖。氨糖的主要作用是合成关节软骨所必要的基质。关节软骨是关节中非常重要的组织，存在于骨骼与骨骼之间。氨糖其实可以理解为钙、维生素这样的营洋成分。关节软骨在关节的活动中会出现磨损的情况，氨糖则可以帮助修复和再生关节软骨。当然如果氨糖充足的话，关节软骨就能得到及时的修复。人体中的氨糖会在关节修复的过程中逐渐流失，一般来说在30岁之后。此时，如果补充氨糖可以保证关节软骨的修复。但日常生活中吃氨糖的机会比较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中。
从含量来说，氨糖能够修复关节软骨，但同时也会在修复的同时流失，因此日常需要补充氨糖。根据我国发布的营洋成分建议的补充含量来看，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。
什么样的氨糖软骨素好？氨糖从配方来说可以分为三代。
第yi代氨糖，一般是指的只有氨糖一种成分的产品。代表品牌为维尔固。
第二代氨糖，在其中加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。代表品牌为健力多。
第三代氨糖，在次基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。代表品牌为维力维氨糖骨胶原软骨素。
在选购的时候可以两者配合考虑，能够达到好的效果。
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