氨糖品牌的选择两个核心点，在于含量和配方。
氨糖是氨基葡萄糖的简称，对于人体来说氨糖就是维生素、钙等营洋成分，是身体必须的。而它有关乎到关节软骨必要物质的合成，因此关节出现问题才需要补充氨糖。根据我国的膳食建议，每天应该补充1200-1500mg的氨糖，结合日常饮食中营洋，氨糖每天补充1200mg为宜。
其实选购氨糖一直有一个争论点，那就是选择国产的还是进口的。氨糖的主要目的是为了给人体补充营洋，国人的体质和饮食结构都与外国人存在差距，贸然补充国外进口产品未必能取得理想效果。补充国产大品牌的氨糖反而更有益于国人的健康。事实上，国外氨糖品牌很多原料也是从国内进口的
关于为什么会有国产和进口的争论呢？主要原因是因为氨糖在欧美地区研究较早。不过，虽然国产氨糖起步晚了一些，但是发展十分迅速，已经研究出三代氨糖产品。氨糖的进化主要围绕着成分和配比，也就是另外一很重要的点：配方。
第yi代氨糖主要成分仅有氨基葡萄糖，当时对于产品品质的争论也主要围绕着是盐酸氨糖好，还是硫酸氨糖好。但是随着研究的不断加深，越来越多证据证明两者并没有明显的差别，因此现在讨论的重点也不再围绕这点。
一代氨糖的代表产品主要为维尔固。
第二代氨糖加入了硫酸软骨素和钙成分，这个时代的氨糖也有了氨糖软骨素的叫法。软骨素顾名思义其主要成分来源于软骨素，配合氨糖使用更有利于关节的恢复，并且还能促进关节滑液的分泌。钙成分不用多介绍，大家都很熟悉。
二代氨糖的代表产品主要为汤臣倍健旗下品牌健力多。
第三代氨糖随着对于产品研究的加深，人么发现氨糖和软骨素比例为3:2时可以发挥出好的作用，因此调整了产品的配比。在此之前由于软骨素的价格较为昂贵，因此当时的配比普遍氨糖含量偏高，软骨素含量偏低。
在此基础上还加入了软骨主要的构成机制二型胶原蛋白，也就是骨胶原，帮助关节软骨修复，再生。
三代氨糖的代表产品主要为云南白yao集团生产的维力维氨糖软骨素。
再次也做了一个二代氨糖和三代氨糖的简单对比图，对比了两者的代表产品。
当然，以上方法都有一个前提就是选择正规产品，要有国食健字号，这样才能保证确实有效。
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