人们的生活水平有了很大的提高，但随之而来的是许多肠道问题。例如，、、等肠道问题通常是由工作压力、生活习惯等因素引起的，通常是由肠道菌群失衡引起的。为了改善这些问题，补充益生菌是关键。益生菌怎么选？
肠道是人体大的微生态系统，其中有大量的菌群，包括有益和有害，相互作用，以保持肠道菌群的平衡。一旦有益数量减少，就会导致、、等问题，甚至降低人体的。此时，补充益生菌可以调节紊乱的菌群，从而改善各种肠道问题。吃益生菌的目的则是为了增加体内活菌数量，因此活菌量高，保护技术先进的产品效果更好，目前国内活菌量添加多是卓岳宜君素，达到了单条1000亿CFU，收了了许多的正面反馈。
肠道健康与提高人体力密切相关。人体内的许多细胞和抗体都来自于此。随着中老年人年龄的增长，肠道功能的减弱也影响了他们自身的能力。益生菌促进肠粘膜分泌抗体，帮助身体提高力。
随着年龄的增长，肠蠕动减弱，肠功能逐渐减弱，导致，会大大影响中老年人的生活质量和生活水平，益生菌可以改善肠蠕动，帮助中老年人胃提高消化能力，对有辅助作用。
益生菌怎么选？益生菌含有丰富的菌种，如双歧杆菌和乳杆菌，在调节肠道菌群平衡和改善肠道健康方面起着明显的作用。因此，在选择益生菌产品时，我们需要研究成分表，看看它的丰富成分，而不是单一的菌种。此外，还要看它是否含有添加剂，尽量选择没有任何添加剂的产品，以免给身体带来负担。
