什么是早晚鼻塞？
早晚鼻塞是指孩子在清晨或晚上醒来时，出现鼻塞的情况。这种鼻塞通常是由于气温变化、室内外温差大、季节交替等原因引起的。早晚鼻塞通常不严重，但会影响孩子的和生活品质。
益生菌能缓解早晚鼻塞吗？
许多研究表明，益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强系统功能，从而缓解道等引起的鼻塞症状。尤其是对于孩子，补充益生菌能够减轻引起的早晚鼻塞症状。
孩子早晚鼻塞益生菌吃多少合适？
不同年龄段的孩子，推荐的益生菌用量是不同的。通常来说，3岁以下的孩子每天服用100亿-200亿CFU的益生菌即可；3-6岁的孩子每天服用 200亿-400亿CFU的益生菌；6岁以上的儿童每天服用400亿CFU的益生菌。
选择合适的益生菌品种
市面上有许多不同种类的益生菌产品，孩子早晚鼻塞应该选择哪种益生菌呢？一般来说，选择具有增强力和调节肠道菌群功效的益生菌品种比较好。目前，常用的益生菌品种有双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸菌等。
注意事项
1. 益生菌是一种营养补充剂，不能代替。
2. 益生菌的服用一般建议在早上或晚上空腹时进行，让益生菌在肠道中有更好的生长环境。
3. 益生菌的用量不宜过高，服用过多可能会引起不适。如出现等不适症状，应该及时减少用量或停止使用。
4. 不要随意更换益生菌品牌或种类，应该在医生或营养师的建议下选择。
结论
早晚鼻塞是常见的儿科问题，益生菌的补充能够减轻孩子的症状。但是，选择合适的益生菌品种和用量非常重要，过多使用可能会产生反效果。为了孩子的健康，建议在医生或营养师的建议下进行益生菌的补充。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
