猕猴桃益生菌怎么做
猕猴桃是一种富含营养的水果，含有大量维生素C、E、K和钾、钙等矿物质。而益生菌则是一种能够帮助维持肠道菌群平衡的微生物，对于促进消化和增强力起到了重要的作用。将猕猴桃与益生菌结合在一起制作成果酱或奶昔，不仅口感丰富，还能给身体带来多重益处。
制作猕猴桃益生菌果酱
材料：
猕猴桃 500克
细砂糖 100克
益生菌粉 5克
制作步骤：
将猕猴桃去皮切成小块，放入锅中加入细砂糖，慢火加热煮软。
煮熟后取出，放凉到温热状态（40-45摄氏度），将益生菌粉加入其中，搅拌均匀。
将混合物捣成泥状，封口瓶装，放入室温下静置24小时，让益生菌发酵。
完成后可放入冰箱保存。搭配面包、饼干、酸奶等食用即可。
制作猕猴桃益生菌奶昔
材料：
猕猴桃 2只
鲜牛奶 250毫升
酸奶 1-2勺
益生菌粉 5克
制作步骤：
将猕猴桃去皮切成小块，放入搅拌机中，加入牛奶和酸奶，搅拌均匀。
加入益生菌粉，再次搅拌均匀。
将混合物倒入杯中即可饮用。
小贴士
1.因为益生菌粉不适合高温，所以在加入益生菌粉前，一定要先将煮软的猕猴桃放凉到温热状态再加入益生菌粉。
2.果酱可以颗粒状和泥状两种，可根据个人口味选择是否捣成泥状。
3.奶昔可以搭配其他水果一起制作，增添口感和营养成分。
4.食用时可根据自身情况适量食用，不可过量，以免对身体产生损害。
猕猴桃益生菌的制作方法简单易行，只需要一些基本的材料和几个步骤即可制作出口感丰富、营养丰富的果酱或奶昔。在日常生活中可以多尝试一些健康的食品，给身体带来更多的益处。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
