药对肠道健康的影响
药是一类的，可以有效杀灭和，缓解症状。但是，药并非只攻击身体内的菌，同时也会影响一些有益的生长。特别是广谱抗生素，其可能破坏人体内肠道的微生态平衡，抑制或杀死一些对肠道健康有益的，导致肠道菌群失调或者称作“肠道菌群紊乱”的现象。
肠道菌群紊乱的危害
肠道菌群紊乱对于人体健康有多方面的影响。首先，它会增加患的风险，因为一些原体如果在肠道中大量繁殖，便可能穿过肠道黏膜进入液，引起全身。其次，它也会引发消化系统的一些不适症状，如、、等，严重者可能会出现道溃疡。后，肠道菌群紊乱也会使人的力受到影响，增加患性肠、自身性的风险。
益生菌的作用
益生菌是一种对人体有益的，可以平衡肠道菌群，促进肠道健康，维护人体健康。益生菌可以在肠道部位繁殖，与抑制菌的作用相辅相成。此外，益生菌还可以刺激肠道系统，减少肠道，缓解肠胃不适等症状，对于肠道健康的维护尤为重要。
药后补充益生菌的必要性
因为药会杀死人体内的，包括“好”，因此在服用药后必须补充益生菌以维护肠道健康。在服用药的同时补充益生菌有利于恢复肠道微生态平衡，避免出现肠道菌群紊乱，缓解抗生素引起的道不适。此外，补充益生菌还有助于辅助，加快恢复时间和提高效果。
如何选择补充益生菌？
目前市面上有很多种益生菌制剂，如口服益生菌胶囊、饮料、乳酸菌发酵食品等。在选择补充益生菌时，可以根据以下几点进行选择：
1.去大厂商优选。大厂商的产品质量更有保障，同时，大厂商的品牌影响力也更大，售后服务更优质。
2.了解益生菌含量。补充益生菌不能只看广告上的一些宣传口号，更要关注益生菌含量。含量越高，越有利于恢复肠道健康。
3.尊重个人口感。益生菌的产品种类繁多，包括口服胶囊、食物、乳酸菌饮料等等，个人口感也有所不同，可以选择自己比较喜欢的方式来补充益生菌。
结论
补充益生菌可以帮助恢复在服用药时因“好”被杀死而导致的肠道微生态失衡，有利于恢复肠道健康。但是，在选择益生菌的时候，应该考虑更多的透明化和个人需求，多加了解才能选择到适合自己的益生菌。总之，良好的肠道健康对人体健康至关重要，我们应该尽力维护。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
