什么是？
是指人体对于某些特定物质过度反应的一种生理现象，常见的有花粉、食物、宠物等。症状包括发红、、水泡、、流鼻涕、困难等，严重的反应可能导致死亡。
益生菌对有帮助
近年来，越来越多的研究表明，肠道微生物群落的紊乱与症状之间存在一定的关联。益生菌作为一类有益的肠道菌群，它们可以调节肠道微生态平衡，帮助控制反应的发生。
选择正确的益生菌
有很多不同种类的益生菌，而每种益生菌所起到的作用也有所不同。，我们应该选择适合的益生菌。以下是一些经常使用的益生菌品种：
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌。研究表明，双歧杆菌可以调节系统的功能，减少反应的发生。 在一项研究中，服用双歧杆菌的人在花粉高峰期出现了更少的症状。
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，它可以刺激肠道内的系统，减少反应的发生。在一些研究中，服用乳酸菌的人在食物的严重程度上表现得更好。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以帮助调节肠道内的细胞屏障，减少不必要的反应。在一项研究中，嗜酸乳杆菌与双歧杆菌的复合制剂成功缓解了季节性性的症状。
总结
是一种常见的生理现象，益生菌可以帮助缓解症状。双歧杆菌、乳酸菌和嗜酸乳杆菌都是常用的益生菌品种。选择适合的益生菌有助于改善肠道微生态平衡，调节系统功能，从而缓解症状。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
