讲究性味，不光药材，就连食物也有凉热之分。不讲究凉热服用，补而相冲，还有可能虚不受补，肠胃也容易受到刺激。那么，灵芝孢子粉是热性还是凉性？肠胃不好能不能吃呢？
想要搞清楚灵芝孢子粉是热性还是凉性，首先要知道灵芝孢子粉是什么，从名字就可以看出来，它和灵芝有关，是灵芝的种子。灵芝性味平，灵芝孢子粉并没有额外添加什么，而是提取了灵芝为精华的部分，所以针对灵芝孢子粉是热性还是凉性这个问题，答案不是热性也不是凉性的，它性平，因此适合任何体质的人，阴虚或者阳虚的人、火旺的人或者体寒的人，都可以服用。
讲完灵芝孢子粉是热性还是凉性这个问题，肠胃不好能不能吃的答案也就显然了。当然是可以服用的，而且不光不会对肠胃有影响，还可以调理肠胃。肠胃不好的人，从中医的角度来说，体质不好，阳气不固，从现代医学的角度来说，属于差，肠道菌群不平衡。灵芝孢子粉中有一种物质叫做灵芝三萜，这种物质是灵芝孢子粉中的重要的有效成分，具有调节的作用，同时也可以帮助提高肠胃功能，促进排便，对身体整体都有帮助，扶正固本。
不过需要注意的是，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量低的话，其实服用久了也难以见效，灵芝三萜含量越高，才能越好的发挥功效，灵芝三萜的含量决定了孢子粉的功效。市面上那么多灵芝孢子粉，怎么判断灵芝孢子粉含量高低呢，其实有个简单的方法，直接看外包装是否标注即可，因此灵芝三萜含量高这是大的优势，含量高的品牌，比如芝素堂灵芝孢子粉，会直接在包装上标明。
此外，购买灵芝孢子粉还要看是否是破壁形式的，破壁才好被人体吸收，灵芝三萜才可以大发挥功效，高品质的正规品牌比如芝素堂灵芝孢子粉就是用超低温物理碾压破壁技术，可以较好保留营养，不会破坏有效成分。后，没有国食健字号标识的灵芝孢子粉是不可以购买的，不是正规产品。
