在服用任何一种药材或者保健食品时，都需要先搞清楚禁忌，这样才能大的获得益处，规避不利影响。很多人在问服用灵芝孢子粉的禁忌是什么，其实服用灵芝孢子粉的禁忌就这几条，注意下就好。
第一条，服用期间好不要吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物。不止是灵芝孢子粉，多数保健食品或者，在服用期间都不适合吃太辛辣刺激和肥甘厚味的食物。
第二条，水温不要太高。有些人冲泡灵芝孢子粉像泡茶一样，用刚烧开的热水，这其实是错误的。冲泡灵芝孢子粉，用60度左右的水即可。太高的水温会破坏营养成分。
第三条，要擦亮眼睛，避免买到三无产品。前段时间，知名评测机构测评了市面上的一些灵芝孢子粉，发现存在一些三无产品，不仅没功效，而且还存在微生物、重金属超标的问题。所以在选购时一定要注意，避免买到次品。怎么规避次品，方法很简单，首先看包装上是否有国食健字号标识，芝素堂灵芝孢子粉等正规大品牌，一定会有这个；其次看是否是破壁的，破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收；再者看灵芝三萜含量，这是灵芝孢子粉中的重要的有效成分，灵芝三萜含量低，意味着没效果，含量越高则效果越好。像是市面上灵芝三萜含量高的品牌，比如芝素堂灵芝孢子粉，会把灵芝三萜的含量明确标注出来。
以上就是服用灵芝孢子粉的禁忌，作为一种天然的滋补品，灵芝孢子粉的禁忌不多，为主要的一点就是要控制冲泡的水温，前提则是购买的是正规品牌的灵芝孢子粉，出于健康的考虑，三无产品是不能食用的。
