日常生活中，难免会遇到拉肚子的情况，严重的还会影响我们的生活和工作。如果不及时缓解这种问题，我们肠道中的有益菌会不断流失，肠道屏障会被破坏，力也会随之下降，各种也就接踵而来。这时候，就需要服用益生菌来缓解这个情况。那么，拉肚益生菌吃多久才有效？
益生菌属于一种活菌，具有调节肠道菌群，对改善拉肚子很有效果。出现了拉肚子的现象，吃益生菌来进行调理肠胃是可以适当吃时间久一些。益生菌一般在连续吃一个星期左右会见到效果。如果只是吃了一两天，不仅不会看到明显的效果，而且还可能会使症状加重。比如用于时如果是只吃了一两天，有可能会导致症状更加严重，所以这个时候不要停止服用，也不要着急，因为益生菌在服用期间刚开始不会有明显的效果，需要连续服用一个星期左右才可以见到效果。在吃益生菌的时候需要注意水温，如果是水温太高，超过了40℃，那么也是会影响的效果。
对于拉肚益生菌吃多久才有效，虽然一周左右可以有效果，仍然需要坚持1-2个月的时间，才能稳定肠道菌群的平衡。避免停药后出现反复，达到理想的效果。在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。
清楚了拉肚益生菌吃多久才有效之后，在挑选益生菌上面，可以考虑选择消化科专家推荐的卓岳宜君素益生菌，它使用的是业内领先的活菌冻干技术，经过三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，更好地保留了菌群活性。而且，卓岳宜君素益生菌活菌数量充足，单条活菌量高达1000亿cuf，一盒就有20000亿。它能全方位保护你的肠道，让你远离拉肚子的烦恼。
