现在的人，工作压力大，饮食经常不平衡，就会导致肠胃不适。经常服用益生菌补充剂已经成为人们日常生活的常态。但是市面上的益生菌种类繁多，常见的就是片剂和粉剂类型的，那益生菌片和益生菌粉的区别有多大？到底哪个更好，需要综合比较。
益生菌片和益生菌粉的区别，主要看里面益生菌数量和活性的，跟外形无关。
益生菌片剂的好处就是方便携带和食用，但是市面上片剂益生菌的产品质量参差不齐，有些还会含有甜味剂、粘合剂、崩解剂等添加剂，而且益生菌片在包装上很难保证菌种的活性，活性不高，那么服用的效果就会比较差。
然而，益生菌粉就不一样了，它的益生菌活菌数量很高。因为益生菌粉大多通过低温冷冻干燥技术加工而成，能更好保护益生菌的活性。粉剂益生菌对加工要求比较高，全程都要保证较低温度。益生菌粉生产过程中需要用到冷冻干燥技术，能更好保障益生菌的活性。
益生菌片和益生菌粉的区别其实已经很明显了。相比之下，益生菌粉比益生菌片的效果要好。所以，在挑选益生菌粉的时候，需要看看它的益生菌活性高不高，比如广受大众喜爱的卓岳宜君素益生菌冻干粉，活菌数量单条1000亿，单盒的活菌添加量就高达20000亿，是目前市面上活菌量多的。而且，卓岳宜君素益生菌冻干粉采用的是业内领先的活菌冻干技术，同时为了避免包装塑封的高温，灵活采用PAP易撕膜，降低氧气透过量。这些可以有效保证有益菌的活性，能够给肠道健康保驾护航，提高人体的力。