灵芝孢子粉的功效怎么吃好？有一点最重要！
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灵芝孢子粉效果和里面的含量有关的，在吃的时候要注意。灵芝孢子粉的功效怎么吃好？
首先，吃含量高的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉内的有效成分受到灵芝本身的影响。灵芝含有微量元素，如三萜类、多糖、核苷、甾醇、生物碱、脂肪酸、氨基酸、有机锗、硒等活性物质。它含有灵芝的许多有效成分，尤其是重要的三萜类化合物。不同种类的灵芝和不同地区的同一品种受土壤、气候、环境等因素的影响，其主要活性成分的含量和作用是不同的。此外，不同培养基种植的灵芝主要活性成分不同，活性物质的结构和含量影响其活性功能。同时也影响着灵芝孢子粉内的有效成分。因此，弄清不同地区、不同品种的灵芝和灵芝孢子的主要活性成分和功能之间的功能关系，以及如何应用于医药、食品等健康领域，将是今后的研究方向。在选择的时候购买有小蓝帽的产品，选择把产品含量写在包装上的产品更加真实可信，我现在吃的芝素堂灵芝孢子粉，就是通过含量作为主要的选择标准。
灵芝孢子粉的功效怎么吃好？食用时也要注意保护灵芝孢子粉中的有效成分。灵芝孢子粉取决于有效成分，服用时自然需要保护。首先灵芝孢子粉要用温水服用，一般水温不会超过56度。同时需要注意的是，灵芝孢子粉不宜与酒类、辛辣刺激性食物、含重重金属的食物同食。如果正在服用抗生素，间隔时间应在2小时以上。还有一点就是要买破壁灵芝孢子粉，破壁之后才能被吸收，而破壁灵芝孢子粉也是必须要有小蓝帽的。破壁其实就打破灵芝孢子粉双壁结构，技术上不算困难，主要注意的保证灵芝孢子粉不会受到污染，安全可靠才是重要的。
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灵芝三萜
灵芝孢子粉作用
