众所周知，灵芝孢子粉是一种不错的养生保健品，而且价格不菲。若是灵芝孢子粉中的全部营养都被人体完全吸收也就罢了，可是万一你的吃法有问题，导致灵芝孢子粉并没有被完全利用，那可就有点亏了。
那么，你知道灵芝孢子粉的正确吃法吗？感兴趣的朋友，可以继续往下看。
正确吃法一：要吃破壁后的灵芝孢子粉
众所周知，灵芝孢子粉外有一层坚硬的几丁质外壳，如果不破壁的话很难被人体所吸收，有的厂家宣传是破壁后的但是却不敢写在包装上，这样的是不可信的，一定要看原料标识，要吃破壁后的灵芝孢子粉才有效！
正确吃法二：干吃或者温水冲服破壁后的灵芝孢子粉
破壁后的灵芝孢子粉因为营养物质已经裸露在外面了，可以直接干吃。如果不想干吃，可以使用40-50度的水冲服，但是一定切忌用沸水冲，因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，使其营养价值暴跌。
正确吃法三：正常人群尽量饭前吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉作为保健上品，对人体有百利而无一害，正常人群尽量在饭前服用，这样能够有效避免肠胃因为对食物的吸收而降低对灵芝孢子粉的吸收率，造成营养成分的浪费。但是，对于肠胃有问题的患者来说，可以放在饭后服用，但是一定要与食物间隔半小时以上。
灵芝孢子粉的正确吃法说完相信很多人都知道以后该怎么吃了，但也一定不要选错产品哦，否则浪费钱不说，吃出问题就更不值得了！
选择灵芝孢子粉一定要牢记三要点：小蓝帽保安全、破壁后保有效、有效含量高保效果，比如芝素堂破壁灵芝孢子粉胶囊，不仅涵盖以上三要点，其还采用了植物胶囊壳将破壁灵芝孢子粉盛装，方便服用的同时还确保产品的安全，让我们远离毒胶囊风险。毕竟所有“进口”的产品，安全都是第一要素！
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