氨糖软骨素是什么？氨糖软骨素是一类保健食品，正规渠道购买的氨糖软骨素需由国食健字号，也就小蓝帽。一般来说氨糖软骨素有两大主要有效成分，为氨基葡萄糖和硫酸软骨素，同时也可以含有其他成分。其主要保健作用为增加骨骼密度、修复关节软骨等。
氨糖全名为氨基葡萄糖，是一种天然的氨基多糖，可以刺激合成蛋白聚糖物质。而蛋白聚糖则是关节软骨基质必须要的物质，因此其能够起到修复和再生关节软骨的作用。
体中的氨糖会在关节修复的过程中逐渐流失，一般来说在30岁之后。此时，如果补充氨糖可以保证关节软骨的修复。
实际上中老年人是比较容易出现关节问题的，其中很大原因就死日常氨糖含量不足。如果氨糖充足的话，关节软骨就能得到及时的修复。但是氨糖消耗之后，补充缺失比较困难的，因为其主要存在于虾壳、蟹壳等物质中。人体30岁之后氨糖可是逐渐流失关节软骨无法得到及时修复，久而久之就会引起关节问题，甚至引发焱症。当然，氨糖本身也是有抗焱作用的。
根据我国发布的膳食营洋建议补充含量来看，氨糖每天应该补充1200-1500mg为宜，也就是说每天补充的氨糖应该在1200mg左右，这样再加上日常饮食中的营洋，可以保证体内氨糖含量充足。
软骨素，指的是硫酸软骨素，是第二代氨糖加入的产品，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。
氨糖软骨素是什么？对于出现关节问题的人群来说，主要补充氨糖的目的就是修复关节软骨，同时关节软骨其他成分配合氨糖可以进一步提升效果。现在氨糖类的保健食品的提升也主要围绕着产品配比和配方展开。
第三代氨糖是近几年推出的，比如维力维。主要是加入了骨胶原成分，骨胶原成分是关节软骨的主要基质，对于关节软骨修复很有帮助。
如果是要改善关节问题，那么建议选择第三代氨糖，效果肯定会更好一些。
