灵芝孢子粉是我国批准的保健食品之一，在很多正规yao店也能看到灵芝孢子粉的身影，很多灵芝孢子粉也都通过了国食健字的审核。目前来说，灵芝孢子粉主要保健作用就是体质zeng强的作用。
除此之外，对于灵芝孢子粉研究也是围绕着有效成分展开，对灵芝三萜的有效成分研究主要有抗廇、调节xue糖、调节旨等作用。
至于灵芝孢子粉保健作用有多大，这其实是要看有效成分含量的，同样这也是灵芝孢子粉水深朱的主要原因。
灵芝孢子粉购买主要看三点：
1、要有国食健字号，也就小蓝帽。这才是正规的保健食品，有保健作用。
2、要看有没有破壁，因为破壁之后的灵芝孢子粉才能被吸收。
3、要看有效成分含量，这也是重要的一点。灵芝三萜含量zui高的是芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上。
研究表明灵芝孢子粉含量受到箘种和种植的影响。而种植也分为两点：
1、怎么种
目前yao用灵芝孢子粉一般是通过原木种植，以原木作为培养基，一木一芝，灵芝孢子粉内有效成分灵芝三萜含量高，营洋价值更高。除此之外，还有一种袋料种植的方式，是采用低廉的物理代替原木作为培养基。这其实是一种种蘑菇、香菇的方式，主要成分为灵芝多糖。灵芝多糖和真箘多糖类似，香菇、蘑菇里都有，这才有了吃灵芝孢子粉不如吃蘑菇、香菇的说法。
2、种在那
适宜的环境下灵芝的生长会更好，有效成分含量会更高。研究表明，灵芝适宜的生长环境在25-35度，同时为了远离污染灵芝也会选择在海拔较高的地方进行种植，因此适合的地方应该是中纬度地区，如泰山。
同时，灵芝种植应该远离农作物种植区，农作物种植需要化肥、农yao，内含重金属。而灵芝有富集重金属的特性，会导致灵芝孢子粉品质下架。
因此，灵芝孢子粉的保健作用也取决于其是否有专业的大型灵芝基地，现在一些打着“个人农户”旗号的产品，其保健作用是难以得到保障的。
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