氨糖软骨素如何选？现在市场上氨糖软骨素的价格主要在100-300之间，差异不大，不过由于包装规格不同，所以在购买前可以简单计算一下。另外，不同牌子的氨糖软骨素有效成分和含量也有不同。现在也有第三代氨糖了，价格虽然稍贵一些，但是效果肯定更好。
氨糖的主要作用是有利于关节软骨的修复和再生。关节软骨位于人体骨骼之间，既起到保护作用也能保证关节活动灵活，如果出现磨损则可能出现疼痌等问题，无法得到修复久而久之就会发现，从而引起关节焱。
关于氨糖软骨素如何选，主要看两点比较好：
1、看含量
氨糖全称是氨基葡萄糖，是人体所需要的一种营洋成分。氨糖能够刺激软骨细胞合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，修复已经被磨损的关节软骨，氨糖能生成新的关节软骨和滑膜。我国2013年公开的《中国居民膳食营洋素参考日摄入量》也写明了每天建议补充1200-1500mg氨基葡萄糖。
氨糖软骨素是第二代氨糖产品，除了传统的氨基葡萄糖外，还加入了软骨素成分，进一步改善了氨糖的配方，研究表明人体每天需补充的氨糖和软骨素的比例应该为3:2，两者配合使用能够达到好的效果。
考虑到氨糖主要存在于虾壳、蟹壳之中，补充的机会比较少。所以氨糖每天应该补充1200mg以上为宜，同时配合软骨素。
2、看配方
氨糖软骨素如何选？前文也说了氨糖软骨素属于第二代氨糖。关于氨糖的研究早起源于欧美等地，随后我国才开始加大力度研究。不过，我国对于氨糖的研究也十分迅速，目前已经推出了第三代氨糖。三代氨糖的配方也产生了明显的变化：
第yi代氨糖为单一的氨基葡萄糖产品；
第二代氨糖加入了硫酸软骨素，硫酸软骨素配合氨糖使用，有益关节的修复。
第三代氨糖加入了骨胶原成分，也叫氨糖骨胶原软骨素。骨胶原为二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，有利于关节软骨的修复。其中的代表就是维力维氨糖软骨素。
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