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什么是益生菌？益生菌，也被称作“好菌”，是一种可以存活在人体肠道内的细菌。它们通过提供对肠道健康有益的维生素和酸性物质，维持着肠道内微生物群落的平衡，防止有害菌侵袭和繁殖，从而保护肠道。益生菌的摄...