多久开始补充氨糖-超越

训练强度大能补充氨糖吗(加强锻炼效果，不妨补充氨糖)

训练强度大能补充氨糖吗？在进行高强度训练时，身体会分解一部分肌肉蛋白来供能，这会在一定程度上导致肌肉组织的损失。因此，许多人常常会在训练后摄入一定的氨基酸来补充肌肉组织的蛋白质。氨糖是一种常见的氨...