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踝关节自然背伸(如何自然背伸踝关节？)

什么是自然背伸踝关节？自然背伸踝关节是指踝关节向上弯曲时，足部不需要借助外力维持一个垂直直线的状态。也就是说，踝关节能够自然地弯曲至90度以上，而不是在弯曲到某一程度后出现痉挛、痛苦或不协调的情况...