请你以药店买的益生菌怎么都没效果呢
益生菌是这个时代流行的保健品之一，很多人购买益生菌是想改善肠道健康。但有很多人在购买了药店的益生菌后发现并没有任何效果，甚至还会出现一些不适症状。那么这是什么原因造成的呢？
益生菌质量参差不齐
首先，很多人购买益生菌时只关注价格，往往会选择一些低价格的产品。但是，这些低价产品往往是质量参差不齐的，甚至有些产品都不含益生菌活菌。有些品牌在益生菌养殖、提取、制备等方面投入不足，导致其益生菌的生命力较弱，很难在肠道中生存并发挥作用。
不同菌株对不同人有不同作用
其次，很多人购买益生菌时只关注宣传中的“数百亿菌株”，但其实不同菌株对不同人有不同的作用。有些人患有一些特定肠道时，就需要选择一些特定的益生菌菌株来改善肠道微生物群落。如果仅仅是听信广告中的口号、随意买一个“多菌株”的益生菌，就很难达到改善肠道微生物群落、缓解肠道不适的效果。
益生菌使用不当
除此之外，许多人在购买益生菌后使用得不当，也会导致其益生菌没有效果。比如，在服用益生菌期间，没有控制好饮食、随意大量饮酒，这些因素都可能破坏益生菌的生存环境，影响益生菌的活力。此外，很多人在服用益生菌时没有遵照说明书的要求，比如不能与抗生素混合使用、服用时间要充分分散等，这些使用不当也会影响益生菌的效果。
结论
作为一种保健品，益生菌也并非只有好处而没有缺点，如果不正确选择、使用益生菌，就有可能起不到保健的作用，甚至导致不适。为了购买到质量好、适合自己的益生菌，我们需要在购买前多做功课，了解品牌、菌株、生产工艺等信息；在使用过程中要严格遵守说明书的要求，合理饮食、适度运动，才能让益生菌为我们的肠道健康保驾护航。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
