什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌或者非活菌微生物，它们能够在肠道内生存并繁殖，帮助维持肠道的菌群平衡，促进消化，增强力，肠道等等。
常见的益生菌包括：双歧杆菌，乳酸菌，嗜酸乳杆菌，酪酸球菌等等。目前市面上常见的益生菌产品主要是益生菌复合制剂，多种益生菌混合在一起。
如何辨认正品的益生菌产品？
益生菌产品市场上品牌众多，价格也相差很大。如何辨认正品的益生菌产品，避免上当受骗呢？以下几点可供参考。
1.查看产品标签
正规的益生菌产品一定会在包装上标注益生菌的菌株名称、数量和有效期等必要信息。同时，要注意产品说明中有关保存方法的注意事项。一些要求存放在低温环境下的品牌，如冷冻或者冷藏包装，在使用时要依照说明书的要求操作。在购买时，要认真检查产品的包装，防止遭受仿冒产品的欺骗。
2.选择大品牌
如今市场上益生菌产品的品牌数目众多，与初期的市场鲜明不同，已经呈现出低端糊口战略逐渐盛行的趋势。一些小品牌或者没有特别知名度的品牌，消费者会对其产品的质量问题更加担忧。因此建议选择一些有知名度、口碑好的品牌进行购买，如婴儿牛乳杆菌、乐益生等等。
3.质量保证证书
购买的益生菌产品一定要有质量保证证书，如果没有证书一定要去咨询相关部门 or 机构。有权威性的证书的出现，会使得消费者对产品品质十分放心，能够提高品牌的知名度。采用质量保证证书的品牌，可以放心选用。
4.口碑分享
在购买产品之前，可以先去网上查看相关的信息，多听听其他消费者的使用体验、口碑评价等等，选择一些使用体验良好、口碑好的品牌，既可以避免质量问题，也可以更好地保障消费者的权益。
小结
在购买益生菌产品时要多留心，了解相关的信息、注意选择正规品牌，锁定正确的产品信息，这样的话，不仅能够帮助提高产品的质量，也可以更好地保障消费者的权益。
后搭配合理的饮食结构和生活习惯，才能起到更好的健康效果，切勿依赖于益生菌产品来弥补不良生活方式，保持良好的生活习惯才能从根本上修复肠道的菌群平衡。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
