500种栖息在肠道菌群中，对促进食物消化、合成蛋白质、维生素等营养物质、抵抗外来致菌入侵、增强力起着重要作用。正常菌群的种类、数量和分布不是固定的，而是受年龄、种族、饮食结构、生活习惯等因素的影响。益生菌的作用有哪些？
肠道微生物主要分为有益、中性和有害。当有益的数量超过有害时，毒素和其他物质就会被排出体外，处于健康状态。当有害超过有益时，有害物质无法排出，肠道会释放大量毒素，损害肠道，引起，进一步损害人体系统，降低力，使身体容易受到和的侵袭，从而引发各种。
益生菌的数量必须足够，益生菌的原理其实很简单。益生菌主要指肠道益生菌，是肠道中原益生菌的总称。它们种植在人体的道和生殖系统中，以改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。通过增加有益的数量，抑制有害的产生，恢复肠道菌群的平衡，改善菌群紊乱引起的肠胃问题。
益生菌的作用有哪些？益生菌种植在人体内后，可以优化宿主的肠道菌群，充分发挥肠道菌群的作用，提高宿主的消化能力和力，抑制致菌的生长繁殖。益生菌在进入宿主后适应道环境，提高人体对外界入侵的的前提下，发挥其益生菌功能。卓岳宜君素因为单活菌数量达到1000亿CFU而受到国内的广泛好评，效果更好。此外，丰富的益生元还可以刺激体内益生菌的增殖，间接逆转菌群的不平衡。
补充益生菌产品可以直接或间接调节宿主肠道微生物的组成，激活宿主内源性微生物或系统的活动。直接影响是指一些益生菌的摄入量可以直接改变肠道固有菌群的结构；间接影响是指益生菌的摄入量可能会影响一些肠道菌群的，进而改变短链脂肪酸和总胆汁酸、酶活性和矿物离子吸收的含量。益生菌在肠道中繁殖，通过调节无序的菌群结构，提高力，促进人体健康。
