益生菌对人体健康有促进效果，吃益生菌有效肠道吗？专家会建议吃益生菌有效肠道吗?答案是肯定的，益生菌呵护肠胃健康，解决、等肠胃问题。咦?刨根问底的人就会产生怀疑，吃益生菌有效肠道吗，其中机理是什么?那么，通过下面内容，就具体探讨一下到底吃益生菌有效肠道吗？
益生菌是对身体有益的一类活性微生物，人体通过口服后，作用于肠道，在肠道内起到稳定菌群的作用，有研究说明，肠道菌群不稳定，会让人们身体力下降，系统无法正常运转。因此，肠道微生态环境的平衡对人们身体健康有重要促进作用。
探究益生菌作用除了稳定肠道菌群，肠道方面还存在、、等问题，益生菌通过增加肠道有益菌群数量，来跟有害菌相竞争，起到拮抗结果，使机体维持在相对协调状态。益生菌还能够将乳糖分解乳酸，有效缓解受症。益生菌保护肠胃健康，肠道是有用的。但是，专家还是认为，益生菌起到作用，但无法达到根效果，如果出现严重的肠道问题，还是要马上就医，听从医生指导。
综上，吃益生菌有效肠道吗？益生菌还是有效守护肠道健康的。当然专家指出挑选合适每个人自己的益生菌产品，其保健效果更加突出。尤其针对婴幼儿、宝妈哺乳期妈妈以及老年人群体，往往需要不同功能的益生菌产品来发挥作用。不可忽视的重要一点，越高活菌量益生菌标志越优质益生菌效果，例如许多专家提到的卓岳宜君素益生菌，单盒活菌量达到20000亿cfu，适用于大部分人群，包括上到三岁婴幼儿，下到老年人群体，都放心食用。
