灵芝孢子粉是养生好物，对身体能够起到一个整体调养的左右，坚持服用，扶正固本，身体整个的会提高，防力会增强。虽然它是一种纯天然的滋补品，但不少人也会犯嘀咕，是不是会有一些服用禁忌，那么今天就来解答一下服用灵芝孢子粉的禁忌。
刚才提到了，灵芝孢子粉作为一种纯天然的滋补品，是比较适合拿来做日常保健品的。而服用灵芝孢子粉的禁忌主要有这几条：
第一，要坚持服用，吃吃停停的方式难以获得想要的养生效果。灵芝孢子粉不像抗生素那般，服用后会迅速见效，它对身体的调理是系统性的，所以需要时间。一般而言，坚持服用两个月以上，效果会比较明显。而如果只是吃吃停停，总是该药到除时把药停了，效果自然差强人意。
第二，怀孕期间不适合服用。孕妇不适合吃灵芝孢子粉，哺乳期的女性和未成熟的青少年儿童也不适合服用。
第三，灵芝孢子粉的味道不是越苦越好。灵芝孢子粉之所以能有如此好的养生效果，是其中的灵芝三萜在发挥作用。灵芝三萜的有效含量越高，效果越好。而有些商家宣传灵芝三萜是苦的，所以灵芝孢子粉的味道越苦，说明品质越好，效果越好。这其实是一种常见的误区，灵芝三萜含量的多少跟味道没关系，真正灵芝三萜含量高的正规品牌，往往会在包装上直接标注，比如芝素堂灵芝孢子粉，明明白白的标在包装上，让消费者直观的看到。仅靠味道来宣称所售卖的灵芝三萜含量高，实际上多半是因为灵芝三萜的含量不够高，但没办法标假的含量，因为这是违规的行为。需要注意的是，如果你所喝的灵芝孢子粉异常苦，那就别喝了，可能是额外加了苦味剂。
第四，没有小蓝帽的灵芝孢子粉不能买来喝。之前著名评测机构老爸测评对市面上的灵芝孢子粉进行过一次全面的测评，发现10款灵芝孢子粉中，9款不合格，都存在微生物超标的问题。这些不合格的灵芝孢子粉有共性，就是没有小蓝帽标识，也就是国食健字号标识，意味着是没有经过国家批准售卖的灵芝孢子粉。正规品牌的灵芝孢子粉，比如芝素堂灵芝孢子粉，是一定会有小蓝帽标识的。
以上就是服用灵芝孢子粉的禁忌，灵芝孢子粉作为天然的滋补品，养生效果很好，但也要注意禁忌，吃得更放心。
