现在，使用益生菌的人群越来越庞大，很多人都知道益生菌能够解决很多问题，比如说、、、等一系列问题，那么益生菌真的有这么好地效果吗？你又知道益生菌有哪些呢？其实想要益生菌发挥这些效果，重要的还是要选对益生菌。
益生菌种类有很多，那么益生菌有哪些作用呢？ 先来说一下能够抑制有害菌群的益生菌，嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌等等常见的这几种。乳双歧杆菌BAL531，除了能够抑制有害菌，还可以促进道的吸收蠕动，促进消化，真的是多功能益生菌啊！还有能够调节的菌群，短双歧杆菌L956、是提高免疫的常见益生菌。青春双歧杆菌L996还可以拉肚子这个症状，而且仅需两周，就能恢复正常大便。当然，益生菌的种类也不仅仅止于上述的几种，还有很多，益生菌的功能也是多种多样，益生菌还能使女性减少，美容养颜，帮助身体排出毒素，因此益生菌的作用很广泛，难怪大家都买益生菌来维持肠道健康。
已经知道了益生菌有哪些，那么该怎么挑选益生菌呢，当然是要选择益生菌数量充足，种类适合自己，并且活菌添加量数多的益生菌，这是益生菌能不能发挥作用的前提。卓岳宜君素益生菌的活菌添加量是每盒20000亿，活菌添加量是全网高的，这款益生菌由9种益生元和16种益生菌构成，
没有其他添加剂，科学安全，让人放心。除了这方面，它的包装也是独具匠心，采用PAP易撕膜，一改往常的包装塑封，为的就是保证益生菌活性。可以让我们更加放心的食用。
