现在市面上各种益生菌品牌琳琅满目，打出的宣传广告也大同小异，如何选择益生菌成为了比较头疼的问题。是选针对减脂、帮助消化类的益生菌产品，还是选择有特定功能的单一益生菌产品？如果是有、等问题又该如何去选择益生菌产品？幼儿吃哪种益生菌？成人吃哪种益生菌？老年人吃哪种益生菌？
成人在作息不调、饮食不规律、食物摄入量差距过大、不爱运动、长时间久坐等行为模式下很容易产生，成人吃哪种益生菌就成为了社会人谈论或咨询比较多的问题。
成人吃哪种益生菌，要选择功能齐全，针对性强，对身体无负担的产品，这样才能有效地适应高强度的工作和快节奏的生活。现代生活品质的提高，食物也是越发的追求品质和制作精细度，但是高强度的工作压榨了不少享受食物的美好瞬间，长期食用外卖的这一个叠加buff会导致体内不饱和脂肪酸的增加，使功能也长时间处于高强度作用之中，时间一长很容易造成、吸收不好、等问题，膳食纤维摄入严重不足，摄入后也面临不被吸收的情况，这个时候就需要益生菌来帮忙调节道问题，缓解道症状。
选择益生菌产品的时候要注意每一种菌种的功能作用：双歧杆菌，可以有效的将食物中的糖分解后生成乳酸和醋酸；罗伊氏乳酸杆菌的作用是减轻，缓解胃，抑制胃酸分泌过多；干酪乳杆菌可以抑制幽门螺旋杆菌；嗜酸乳杆菌可以减少大肠杆菌的生成，降低；植物乳杆菌可以阻止有害菌的侵入，促进肠道营养吸收。这些有益菌在、等问题的同时还能有效地保护功能。
以前制作工艺落后，益生菌不易生存，性质脆弱，菌种之间很容易产生拮抗作用。随着时代的发展，生产链逐渐完善，工艺日趋成熟，在选择益生菌产品时，当然是包含的菌种类型越多越好。卓岳宜君素益生菌冻干粉含有9种益生元和16种益生菌，还包含了83.7%膳食纤维，能够有效的补充人体所需。制作工艺上采用了液氮深冷滴冻3项技术和冻干保护技术，能够保证单条产品内含有1000亿cfu，且还能保持高活性状态，能够有效保证摄入量。