益生菌不同于一般的食品，它本身是一种，对于生活条件有一定的需求，如果服用方法不正确。那么，就会导致益生菌的死去，从而令其无法发挥作用的。以下就是对“益生菌怎么吃？”的介绍：
1、温水冲泡
益生菌应该用温水冲服，水温过高会导致益生菌失去活性，简单来说就是像高温杀菌一样。冲泡益生菌的水温不应该超过38度。
2、饭后半小时服用
胃酸是有杀菌作用的，如果在空腹状态下服用益生菌，很大可能会被胃酸杀死。饭后半小时胃酸稀释，PH值升高后，就可以放心服用。
3、避免与这些一同服用
益生菌应该避免与辛辣刺激性食物一同服用，避免饮酒的时候服用益生菌，与抗生素同时服用要间隔两个小时以上。
以上益生菌怎么吃的三点都是为了保证益生菌能够安全的进入到肠道中，因为补充益生菌的根本目的就是为了增加体内活性益生菌。不过，选益生菌的时候也要注意活菌量多不多，如果不多即便再注意方法数量也不够的。国内活菌量多的益生菌是卓岳宜君素益生菌，它有着1000亿CFU每条的活菌添加量，这让它一盒的活菌数量达到了20000亿CFU，可以充足的满足我们每天对于益生菌的需求。
同时卓岳宜君素的活菌种类也十分丰富，人体内的益生菌并非只有一种，它们是多种益生菌配合发挥作用，因此补益生菌也要补充多种。卓岳宜君素活菌种类十分丰富有，16种活性益生菌，并且都是我国本土益生菌。一方水土养一方人，益生菌也是如此。我们肠道中的益生菌组成和饮食习惯有关，对于中国人来说补中国菌才能发挥作用。
同时，卓岳宜君素也在保护益生菌方面做了诸多努力，采用了三层包埋技术、液氮深冷滴冻技术。同时，配有足量的益生元，刺激我们吃下去的益生菌以及本身的益生菌增殖，从多个方面增加我们体内益生菌的数量。
