现在市面上益生菌补充剂的产品种类繁杂，质量也是参差不齐，让人不知如何下手。尤其对于一些需要益生菌的人群而言，比如老人、孩子、孕妇等。那么问题来了，女人喝什么样益生菌比较好？益生菌有什么好处？
女人喝什么样益生菌比较好？可以选择活体益生菌比较多的，有利于加快肠道蠕动和食物消化，可以使体内的脂肪和热量排泄，还有利于调节肠道力，达到良好的辅助瘦身效果。例如卓岳宜君素益生菌，活菌量丰富，单条的活菌添加量高达1000亿cfu。而且，卓岳宜君素益生菌0糖0卡，只有16种益生菌和9种益生元成分，成分干净简单。受到不少女性同胞的喜爱。
女生经常吃益生菌，有助于消化。所谓益生菌，也就是肠道内对人体有益的，它可以抑制其他菌的生长，对肠道内的消化功能起到重要的调节作用。益生菌可以抑制有害菌的生长，缩短致菌在肠道中的停留时间，同时也可以帮助消除毒素和修复对造成的早期老化和伤害。而且益生菌可以促进肠道的蠕动，通过防起到“”的效果，从而可以改善女性的。要知道，肠道是人体大的器官，如果出现肠道堵塞就会引起毒素堆积，从而引发上面说到的问题。而益生菌，能够帮助疏通肠道，刺激肠道蠕动，恢复肠道功能。这样的话就能帮助毒素排出体面，起到美容养颜的作用。
女人喝什么样益生菌比较好，主要还是要成分简单且活体益生菌多。常喝益生菌可促进肠道活动，延长食物在肠胃内的吸收时间，软化大肠内的内容物，从而促进吸收。同时也能提高排泄量，防止工作中的再次发生，排出体内的毒素。
