很多朋友在阳康之后纷纷反映自己新冠后一个月还没好，甚至有的人不仅没有减轻，反而越来越严重。特别是晚上的阶段，特别影响，整个人都显得没有精神了。那新冠后为什么会呢？针对新冠后一个月还没好的现象又该怎么办？
首先我们在之后出现的症状主要是损伤了气道的黏膜，从而导致下出现暴露，平滑肌的反应增强，气道收缩之后就会。
之后身体的免疫细胞集聚到道处，消除之后会死亡成为体内的“垃圾”。随着这些垃圾的不断增加，气道就会产生黏液，也就是痰，所以就需要把它排出。一般来说都会随着情的减轻而消失，因为它属于康复的过程，是需要一定时间的。不同体质的人所需要的恢复时间也不同，所以不需要过度于这件事。
那么在新冠后一个月还没好时，我们可以怎么做呢?
第一就是要注意平时的饮食和作息。在这个阶段尽量不要吃辛辣和油腻，要清淡一些，重盐重油对于道黏膜的修复有一定影响。而且作息规律一些，精气神也会更好。
第二就是多喝水，注意加湿室内空气。无论是有没有的症状，喝水都有助于身体的恢复。而且像北方冬天的空气很干，在屋子里面加湿空气对于症状也会缓解一些。
后也是很重要的一点就是提高自己。平常适当服用一些保健食品，就像灵芝孢子粉，都能够提高。但是要清楚不是市面上所有的灵芝孢子粉都有效果，只有其中的有效成分含量高的效果才好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它经过了破壁工艺的处理，保证有效成分的含量，而且经过了国家食品药品监督管理认证，服用起来更放心。
