液是人体营养的载体。为了让它流经身体的各个器官，它需要来推动它。能量来源是我们产生的。有一定的正常值，高自然就是我们常说的高。
《柳叶刀》(医学领域学术期刊)的报告显示，中国35-75岁人群中高比例接近50%，但率仅为30%，控制率不到10%。
虽然目前还不能完全确定高的因，但对其因还是有一定了解的。高的发率会随着年龄的增长而增加，日常生活习惯也会导致高，如熬夜加班、钠盐摄入过多等。精神压力也是导致高的原因之一，也会导致高。
有些人不达标是因为生活习惯没有得到改善。如果不达标，要从以下几个方面改善生活习惯。往往有利于降低，还可以减少用药种类。每减轻10公斤体重，可使收缩压降低6毫米汞柱，舒张压降低4.6毫米汞柱
限盐可使收缩压降低5 ~ 10 mmHg，舒张压降低2 ~ 6 mmHg。建议每日盐摄入量在5g以内，烹饪时建议使用定量盐勺。除了盐，含钠的调味品也需要注意，如酱油、味精鸡精、蚝油等。除了低钠，还包括低脂牛奶、高钾、高镁、高钙、低饱和脂肪酸。适当的体育锻炼可以使收缩压降低4mmHg，舒张压降低3mmHg。要坚持，每周坚持5天，每天至少锻炼30分钟。
灵芝孢子粉的工效与作用临床上作用温和，冶疗老年高总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止素与浆球蛋白作用，从而阻断其紧张素的形成，避免高。灵芝孢子粉的工效和作用作用于机体的交感，影响传出阻滞。灵芝三萜等有效成分对紧张素转换酶有很好的抑制作用。可以服用一些高含量的芝素堂灵芝孢子粉，会有很强的控制的作用。
