灵芝失mian吗？灵芝有安shen的作用，也有促进和内分mi的作用，因此对于内分mi也是有帮助。因此，灵芝泡水喝是能够改善睡民问题的。
不过，现在市面上灵芝质量参差不齐。对于灵芝类制品来说，有效成分含量是决定作用的关键所在。灵芝内的有效成分含量取决于其种植环境以及灵芝是否喷撒过孢子粉。
灵芝属于真箘类生物，其内在有效成分受到种植环境以及军中的影响。目前来说灵芝主要种植地为中纬度地区，常见的种植地有泰山。yao用灵芝一般采用原木种植，用原木作为培养基进行培育。。而袋料种植一般都是种蘑菇、香菇的方法，用低廉的物料代替原木作为培养基。这样的灵芝含有和真箘多糖类似的灵芝多糖。真箘多糖蘑菇、香菇这类食物里都是有的。
同时由于灵芝具有富集重金属的特点，灵芝种植还要远离环境污染以及农业种植区。
灵芝失mian吗？灵芝孢子是灵芝的种子，含有大量的灵芝有效成分。灵芝孢子粉素来有灵芝精华之称，就是因为含有大量的灵芝有效成分，让它的作用能够达到灵芝的75倍。如果灵芝喷撒了孢子粉之后，灵芝的营洋价值会下降很多。
如果想要灵芝改善失mian问题的话，倒不如吃一些灵芝孢子粉。灵芝改善睡民的有点在于不会产生依赖性，不会有du素。而灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，其作用更快。同时灵芝孢子粉还是我国批准的正规保健食品，由小蓝帽，可以保证安全。
当然，灵芝孢子粉内的有效成分也是会受到种植环境的影响，灵芝有效成分含量高的，如芝素堂均采用此类原木种植。灵芝生长在仿野生环境下。如果是高纬度长白山等地区，就必须在大棚内种植，难以利用自然环境。对于一般消费来说，看产品的包装可了解产品内有效成分含量高低。很多产品都试图突出种植环境和箘种来显示有效成分含量高，甚至不惜作假。但有效成分含量辨别可通过包装上的文字产证。包装上的文字，品牌一般不会轻易造假，消费者也可以更好地利用法律武器进行维权。
