灵芝孢子粉过期了还能吃吗？过期灵芝孢子粉不能吃了。
首先，灵芝孢子粉在过期之后，有效成分可能会产生变质。有效成分是决定作用的关键。其中重要的有效成分就是三萜。如果灵芝孢子粉有效成分变质，那么灵芝孢子粉不仅不能起到保健作用，还可能危害身体健康。
另一方面，灵芝孢子粉有效成分没有过期，也可能会因为灵芝孢子粉保存问题，导致有效成分的流失。有效成分发挥的作用对于灵芝类制品是非常关键的，因此不论是日常保存，还是选购的时候都应该注意。
灵芝孢子粉应该如何保存？一般来说包装上都会写明要密闭保存，放到避光、干燥的地方。不过我们现在买能买到的灵芝孢子粉一般有三类。第yi类是胶囊类的灵芝孢子粉，将灵芝孢子粉能直接灌装到胶囊里面，这样的灵芝孢子粉容易保存，拆开之后也不会影响其他产品。
第二类是小袋粉剂，将灵芝孢子粉灌装到不同的小袋里面，这类灵芝孢子粉拆开之后也不会影响。
第三种则是直接散装的灵芝孢子粉，这种一旦拆开灵芝孢子粉保存时间就会变少，因为每次都要在灵芝孢子粉舀出来一勺，因此也更容易浪费，同时更容易影响到剩余的灵芝孢子粉。当然，这三类来说胶囊类是贵的，而散装的则要便宜一些，综合来看各有得失，尤其是散装粉剂类一定要做好保存，否则可导致灵芝孢子粉有效成分变质，从而失去作用。
当然，不同品牌的灵芝孢子粉有效成分含量是存在差别的，因为有效成分含量会受到箘种和种植环境的影响。比如说原木种植和袋料之中，一般来说yao用灵芝都是原木种植，灵芝三萜含量丰富的。而袋料种植一般都是种蘑菇、香菇的方法，用低廉的物料代替原木作为培养基。这样的灵芝孢子粉含有和真箘多糖类似的灵芝多糖。真箘多糖蘑菇、香菇这类食物里都是有的。国内灵芝三萜含量高的芝素堂，就是采用这种方式。除此之外，像是种植环境、哪个地方的箘种都会影响到有效成分含量。灵芝适宜的种植环境一般是在深山上，适宜的温度为25-35度，为中纬度地区。
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