氨糖的作用和钙的作用有哪些区别？钙是增加骨骼密度，氨糖的作用主要应对的是关节磨损。
日常生活中，运动主要面对的是软骨磨损问题。
关节软骨则是关节骨与骨之间的组织，在关节活动的时候软骨会出现磨损问题，现代很多关节问题也是有关节软骨磨损加剧，甚至导致焱症问题的出现。
氨糖全称为氨基葡萄糖，是一种天然的单糖，也是人体必须要的营洋成分。其之所以能够改善关节问题，主要在于其和关节软骨的修复再生有关。氨糖可以可以刺激合成关节软骨基质必须要的物质蛋白聚糖物质。关节软骨是骨与骨之间一种组织，长期运动会导致磨损，久而久之就会造成疼痌，甚至是焱症。同时还能刺激关节滑液分泌，关节滑液对关节起到保护作用，帮助关节活动自如。
一般来说，只有氨糖的产品被称为第yi代氨糖，据我国发布的营洋成分建议的补充含量来看，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。考虑到日常饮食中的营洋成分，每天额外补充的氨糖在1200mg左右就可以满足需求了。它和钙、维生素一样，是人体所需要的重要营洋成分。如果氨糖充足的话，关节软骨就能得到及时的修复。
第二代氨糖，在其中加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。
第三代氨糖，在次基础上加入了骨胶原成分，比如说维力维。骨胶原也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。
三代氨糖的类进化围绕着就是氨糖修复关节软骨的作用，通过加入其他成分，来辅助或者体质zeng强对于关节软骨的修复作用。当然，如果是骨头损伤或者，补充钙还是非常有必要的。
标签： 氨糖软骨素作用
