氨糖软骨素真的有用吗？氨糖软骨素是我国批准的保健食品，同时也是有小蓝帽标志的。如果查阅过国食健字号的审批标准，就应该知道必须有保健作用，并且通过官方专家团队实验之后，确认有效后才能通过。
同时，氨糖软骨素主要的成分是氨糖，也就是氨基葡萄糖。氨基葡萄糖不仅可以作为保健食品，也可以作为yao物。作为yao物的氨糖软骨素其主要作用就是改善关节焱问题。实际上很多书籍和研究文献中也提到了氨糖对于关节的作用。
氨糖软骨素真的有用吗？但是，也确实有关节疼痌吃氨糖软骨素没有作用的情况。其原因可以归结为三点：
1、用错了地方
氨糖软骨素主要作用是用来修复关节软骨的磨损。
软骨是骨与骨，也就是关节中的一种组织，可以保证关节正常活动并且起到缓冲作用。关节软骨在关节的活动中会出现磨损的情况，氨糖则可以帮助修复和再生关节软骨。当体内氨糖充足的时候，关节软骨可以及时得到修复，氨糖不足的时候，关节软骨出现磨损，久而久之就会引起疼痌，甚至是焱症的问题。
2、氨糖含量不能满足身体的需求
中老年人需要补充氨糖还有另外一个原因。日常生活中补充氨糖的机会较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，因此随着氨糖使用消耗殆尽，关节软骨就开始出现问题。根据我国发布的膳食营洋建议补充含量来看，氨糖每天应该补充1200-1500mg为宜，也就是说每天补充的氨糖应该在1200mg左右。
3、没有选择新产品
氨糖目前已经有三代产品，围绕着关节软骨的修复，氨糖加入了更多成分，同时调节产品配比，能够更好地修复关节问题。
第yi代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。
第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。
第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。比较有代表性的就是维力维。
