人为什么缺少益生菌？
益生菌是一种对人体有益的有活性微生物，可以帮助消化食物，维持肠道健康，并增强系统。然而，现代人缺乏益生菌的原因是多方面的。
现代饮食缺少益生菌
现代人的饮食多为精加工食品，高脂肪、高糖、高盐等营养成分含量高、纤维素含量低，导致人体消化系统内出现微生物失衡。同时，多以醃製的方式食用食物，未能保留食物中的益生菌，使食品营养价值大打折扣。
抗生素、消毒剂等滥用
现代医学的进步为人类带来了诸多福祉, 然而滥用抗生素已经成为一个全球性的问题，抗生素可以杀死，但是也会摧毁肠道中有益的菌群。此外，多年来草地和劳动人民面临卫生问题，往往将照顾环境的重点放在使用消毒剂上，同时也破坏了益生菌的稳定和均衡状态。
缺乏运动
现代生活大多数时间都在室内工作、学习、休息，在这种生活模式下，大部分时间人们都很少进行户外的运动，而运动可以帮助促进肠道蠕动，提高肠道消化吸收的效率，同时还有助于增强身体力，并促进有益菌群生长。
缺乏休息
现代人生活节奏快，工作压力大，很多人在方面也存在问题，和熬夜现象比较普遍。疲劳状态下，人体内部环境不稳定，自然没有一个好的环境来滋养有益菌群生长。
总结
现代人缺乏益生菌的原因较多，需要我们在日常生活中注意饮食营养的均衡，缓解工作压力和情绪等问题，适度运动，保持良好的休息习惯，以帮助维持肠道菌群的平衡，从而改善人体健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
