氨糖软骨素有用吗？氨糖也就是氨基葡萄糖，其可以看做人体所需要的营洋，现在也经常被用于保护关节，改善关节问题。氨糖保护关节靠不靠谱，可以从多方面来看。
1、从原理上来说
氨糖软骨素有用吗？氨基葡萄糖的主要作用是合成人体关节软骨必要作用的基质，也就是说对于关节软骨的修复和再生是有帮助的，同时还能刺激关节滑液分泌，关节滑液对关节起到保护作用，帮助关节活动自如。关节软骨则是关节骨与骨之间的组织，在关节活动的时候软骨会出现磨损问题，现代很多关节问题也是有关节软骨磨损加剧，甚至导致焱症问题的出现。因此，氨糖对于关节健康来说是很有必要的。
2、从研究发面
实际上从氨基葡萄糖被从蟹壳中发现已经有200年的历史，近现代随着对于氨糖的研究加深，对于其研究也逐渐广泛起来。早氨糖的研究在欧美等地，然后逐渐筵伸到日本，现代我国也有很多研究人员在研究氨糖。对于氨糖的研究也主要围绕着其对于关节的研究问题。很多相关书籍中也提及关于氨糖对于关节起到的保护作用。
3、从实际应用方面
氨糖软骨素有用吗？氨糖很早以前就被欧美等地作为yao物和保健食品使用。在我国氨基葡萄糖同样被批准为yao物和保健食品。作为yao物的氨基葡萄糖其主要作用就是改善关节焱问题。当然日常生活中人们接触到的还是以保健食品居多，而氨糖作为保健食品发展也十分迅速，已经发展出三代产品。
第yi代氨糖，一般是指的只有氨糖一种成分的产品。
第二代氨糖，在其中加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。
第三代氨糖，在次基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。
同时，在我国发布的膳食营洋建议含量里也有氨糖，建议每天补充1200-1500mg。不过氨糖主要存在虾壳、蟹壳等物质中，日常吃的机会比较少，所以才需要额外补充至少1200mg以上的氨糖。
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