氨糖软骨素有用吗？其实对于氨糖软骨素的作用不用考虑这么复杂，氨糖其实和钙、维生素这类成分类似，是人体本身所需要的一种营洋。如果你了解过我国发布的每日建议人体补充的营洋成分，那也能找到氨糖的踪影。
根据我2011年出版的《营洋功能成分应用指南》一书对于氨糖作用有以下描述：
“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体，葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分，因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助冶疗骨关节焱。众多研究证明氨基葡萄糖对骨关节焱有症状缳檞活性，并能减缓膝关节焱患者的关节退变。
外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性关节焱有一定作用。”
由此可见，单独氨糖成分是对于关节软骨以及关节焱都有一定作用的，并且明确了氨糖能够修复软骨，缳檞关节焱问题。
一般来说，我们将只有氨糖的产品成为第yi代氨糖，经过多年的变化氨糖也推出了第二代、第三代问题。其中第二代产品就是加入了软骨素的产品。
软骨素全名为硫酸软骨素，是提取自其他动物软骨素中的一种物质。有着体质zeng强、调节旨等作用。同时，软骨素如果配合氨糖使用，能够起到对关节支撑以及润滑的作用，可以刺激关节滑液分泌，也利于关节软骨素的修复。
第三代产品则是调整了氨糖和软骨素的配比，同时也加入了新的骨胶原成分。研究表明人体每天补充氨糖和软骨素的佳配比应为3:2，第三代产品考虑到日常饮食的需求，增加并调整了氨糖和软骨素的含量，是其能够更好地配合发挥效果。我现在吃的就是第三代的维力维氨糖软骨素，对比第二代产品能够明显看出含量上的变化，效果也更加出色。
除此之外，第三代氨糖中加入的骨胶原，也是软骨主要的基质。骨胶原，也叫二型骨胶原带，软骨基质中70%-90%均为骨胶原。骨胶原的加入更有益关节软骨的修复和再生，也进一步提高的氨糖的作用。
需注意，我国批准的氨糖有yao品，也有保健食品。氨糖的作用需要一定时间才能发挥效果。在《营洋功能成分应用指南》一书中有摄入含量和时间的调查：
“氨基葡萄糖与软骨素的化合物对骨关节起保护作用的每日建议剂量为1500mg，氨基葡萄糖盐酸盐每日摄人1500mg，持续4-8周，可维持关节灵活。氨基葡糖盐酸盐每日摄入1500mg，2-3个月，可维持大骨关节和结缔组织的健，氨基葡萄糖硫酸盐每日摄人1500mg，持续12周可调节机体。”
由于yao物的特点不适合长期服用，因此在如常服用有国食健字号的正规保健食品，可以对关节健康起到更好地保护作用。
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