不知道你看的宣传时什么样，但是太夸张的别信。灵芝孢子粉也是比较常见的保健食品，在各大电商平台上也有销售，里面会对它能发挥出来的作用一些介绍，具体可以到正规品牌的宣传页面看一下。
只要是正规的保健食品，有国食健字号批文的，肯定是对身体有帮助的，国食健字号在批准之前也是经过反复的实验的。
关于灵芝孢子粉研究也不少，神话传说和中医方面的理论就不说了，毕竟不信的大多数。不过关于灵芝孢子粉现代研究也不少，主要围绕着也是其有效成分，以灵芝多糖和灵芝三萜为主。各大学术网站都能查到，可以具体了解一下。
灵芝多糖作用和真箘多糖其实差不多，像是蘑菇、香菇里面也有类似的成分。一开始对灵芝多糖的研究比较多，相关论文也比较多，但是相对来说价值低一些。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，1982年被发现，对它的研究也很多，灵芝孢子粉能够发挥出来的作用很多都与它有关，同时它也是灵芝内独有的成分，价值比较宝贵。
灵芝孢子粉到底对身体有帮助吗？灵芝孢子粉一些特性可能会导致灵芝孢子粉作用差距比较大，所以建议选择前了解这二点：
1、灵芝三萜含量是灵芝孢子粉主要的选择标准，因为有研究发现灵芝三萜含量是受到种植环境和箘种影响的，可能产生巨大差异。我现在吃的芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量是5.5%，你和现在网上有的牌子对比一下就能明白差距。
2、要买国食健字号的产品，不要买一些所谓“个人农户”产品。国食健字号的产品有质量保证，并且还是确实有效果的保健食品。灵芝孢子粉有富集重金属的特点，如果买一些所谓的个人农户，品质没人能保障。
