灵芝孢子粉每日剂量是多少？
灵芝孢子粉可以说是一种非常健康的保健品。它被用来增强身体、调节人体内环境、改善、提高质量、降低等作用。根据不同的功效，灵芝孢子粉每日用量会有所变化。
一般情况下，灵芝孢子粉建议每天用几克？
对于普通人群而言，灵芝孢子粉每天的剂量通常在2~4克之间较为适宜。在这个用量下，孢子粉可以发挥出不错的免疫调节、有助于改善、保健功效。同时正常用量也不会对健康产生副作用。
但是需要注意的是，这个用量并不是绝对的。因为个人体质、孢子粉品质、用途等不同情况下，用量的区别也会很大。通常情况下，一些有过孢子粉服用经验的人会根据自己的经验和感受来选择合适的剂量。
如何选择适合自己的灵芝孢子粉用量？
孢子粉服用的用量有些视乎个人体质而定的。如果身体的较差，或质量较差等情况需要剂量加大，一天好可以食用5~8克左右。如果个人有反应，或者体内有较多砷的情况下，则需要控制用量较小，一天不要超过1~2克。
当然，选择灵芝孢子粉品牌和造价也是需要注意的。如果品牌有问题或者质量不好则会影响到孢子粉的效果，建议购买正规且有口碑的品牌。此外，价格过于便宜的孢子粉，不佳，也不建议购买。
需要注意的是，过量使用灵芝孢子粉反而会出现逆助长的现象
灵芝孢子粉虽然是一种纯天然的健康保健品，但是如果过量使用，则会产生不同的身体不适。常见的反应就是引起逆助长（Non-catalyzing），即加重或恶化原有的，例如卡氏囊虫、恶性等。
因此，使用灵芝孢子粉时，一定需要慎重。不建议过量服用，同时建议在用量上根据个人不同情况进行选择。此外，孢子粉的品质和生产商等也需要关注。只有选择了高品质的孢子粉做为保健品，才能够更好的发挥保健功效，同时也更加健康维护身体！
正宗的灵芝孢子粉中应该含有三萜、多糖等非常丰富且珍贵的营养成分，特别是三萜这个成分，不仅彰显了灵芝孢子粉的独特身份，赋予了它出众。所以现在市面上三萜含量高的灵芝孢子粉非常受消费者喜爱，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的三萜含量可以说是市面上很高的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量充足的产品。
