益生菌介绍
益生菌是一种益生微生物，多分布于人体肠道和等处。与有害微生物相对应，正常情况下，益生菌可以帮助人体维持肠道菌群平衡，增加肠道消化和功能，减轻肠道和反应。而且，目前市场上有不同品种和剂型的益生菌产品，供消费者选择。
长期服用益生菌的好处
长期服用益生菌能对人体有益。当人体肠道状况良好时，益生菌可以帮助人体吸收养分、减少原菌、促进系统发挥作用。此外，长期服用益生菌还可以：
减轻、症状
调节肠道群落平衡
缓解许多消化道症状
改善健康，减少某些反应
益生菌的研究成果
随着科技水平的提高和研究的深入，越来越多的研究发现长期服用益生菌对健康有很多益处。其中一项系统综述发现，大多数益生菌具有明显的调节肠道微生物的作用，可以调节有害微生物的数量，增加有益微生物的数量，这种调节能达到和肠道的作用。同时，还有一些其他的实验和试验发现，通过益生菌患有肠道的患者，能够缓解症状，提高的效果。
益生菌的种类与功效
市场上的益生菌产品种类繁多，从口服到冲洗，涵盖了许多不同种类的益生菌。每个种类的益生菌都具有不同的功效和作用：有些益生菌可以改善消化和系统，有些益生菌可以帮助维持发酵过程，有些益生菌可以促进健康等等。个体差异是存在的，因此必须为每个人单独决定适合的益生菌种类和剂量，好在医生或营养师的指导下进行。
如何选择和服用益生菌产品
为选择和服用适合自己的益生菌产品，应该从以下几个方面进行考虑：
类型：选择适合个人体质的益生菌产品
生物量：容易生存和繁殖的益生菌生物量足够
剂型：选择口服片剂、酸奶、乳饮品、果蔬干粉等多种产品形式
保质期：不能选择保质期过期的产品
有效性：了解益生菌的疗效和是否有相关研究支持
选择适合个人体质的益生菌产品后，应该坚持服用，以使体内益生菌数量保持稳定。
结论
长期服用益生菌有益健康，尤其是对于肠道健康。但是，对不同种类的益生菌产品有所了解，了解个体差异和服用方法等方面都至关重要。了解益生菌、了解个体差异、选择适合的产品和方法都是实现健康益生菌长期服用的关键。好在医生或营养师的指导下进行选择和使用。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。
