石斛灵芝糕的做法大全(做法大全:石斛灵芝糕,滋补养生又美味)-超越

石斛灵芝糕的做法大全(做法大全:石斛灵芝糕,滋补养生又美味)

文章编号:40002

介绍

石斛灵芝糕是一道滋补养生又美味的甜点。石斛和灵芝是两种常用于和保健的食材,它们含有丰富的营养成分,如多糖、三萜类化合物和氨基酸等。此外,石斛和灵芝还有很好的保健功效,如能够增强、调节、改善和缓解压力等。因此,将它们加入糕点中,既能够增加美味,又能够起到滋补养生的作用。

材料

石斛粉:50克

灵芝粉:50克

马蹄粉:50克

黄豆面:50克

红枣:30克

桂圆干:30克

杏仁:30克

核桃:30克

蜂蜜:50克

水:400克

步骤

将石斛粉、灵芝粉、马蹄粉、黄豆面和水混合在一起,搅拌均匀成糊状。

将红枣、桂圆干、杏仁和核桃放入碾磨机中,加入少量水,打成泥状。

将步骤1中的糊状物加入步骤2中的泥状物中,拌匀。

将拌好的糕糊倒入蒸锅中,用中火蒸30分钟。

取出蒸好的糕糊,用刀切成小块。

在糕块上面涂抹蜂蜜。

将涂抹了蜂蜜的糕块放在烤箱中,用180℃烤10分钟。

烤好后,取出糕块,即可食用。

注意事项

1. 在制作过程中,可以根据自己的口味调整石斛和灵芝的比例。

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2. 糕糊在蒸的过程中会膨胀发酵,所以蒸锅中的糕糊不要塞得太满,以免影响蒸制效果。

3. 在涂抹蜂蜜时,不要太多,以免影响口感。

小结

石斛灵芝糕是一道既美味又营养的甜点,具有很好的滋补养生作用。通过合理调整石斛和灵芝的比例,并使用其他多种坚果和干果搭配制作,可以让这道糕点更具有多样性和口感。但是需要注意的是,在制作过程中要掌握好各种原料的比例和注意事项,才能保证味道和营养效果的双重优良。


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