灵芝菊花泡水的功效和作用
灵芝是一种优秀的材，在中医学上一直被广泛使用。而菊花则是一种常见的材，在很多传统方剂中都有所应用。灵芝菊花泡水是一种非常适合于夏季饮用的饮品，它不仅可以滋润身体，减少疲劳，还可以起到许多保健功效。
增强
灵芝和菊花都是极具免疫调节作用的中草药，它们可以在人体内部形成一个免疫保护网，有效地抵御各种，增强机体。由于灵芝所含的多糖体和活性多肽可以激活淋巴细胞、提高IgG和IgM水平，能够增强人体免疫与自我修复功能；而菊花中所含有的金鸡菊糖及其他多种成分则对提高人体有很好的作用。
调节心情
据研究发现，灵芝中所含有的干扰素能够抑制细胞，同时还能降低，调节中枢，缓解压力，并具有很好的作用。 而菊花能够活化瘀，疏风清热，还能够消除情绪上的和，让人心情放松。灵芝菊花泡水可起到辅助、症等症状的作用。
延缓
灵芝富含多种营养成分，其中还含有物和高分子多糖，能够清除，延缓，缓解慢性疲劳，和增加身体的活力。菊花中的黄酮类物质和丰富的维生素A、C，也具有类似的和延缓的作用。
降低和
研究发现，灵芝中的多糖体和蛋白质可以有效降低人体内的大部分及，同时还能调节，有效和改善等慢性。而菊花中的黄酮类成分也能够调节和水平，让身体保持健康的状态。
和抗
灵芝和菊花都具有较强的抗、作用。灵芝中的三萜类和多糖体类物质能够强化人体免疫功能，减轻敏感反应，有效缓解、性皮炎等；而菊花中的甘菊酸、芦丁等具有药理性质的活性成分，也能够缓解，减轻反应。
缓解疲劳
经常饮用灵芝菊花泡水可以非常有效地缓解疲劳，令身体恢复元气。灵芝中所含的活性多肽能够刺激细胞内能量的产生，提高机体和耐力，从而达到恢复体力的目的。而菊花则能够起到清热、宁神安神的作用，促进身体有良好的休息，更好的进行调整。
总之，灵芝菊花泡水是一种非常健康的饮品，可以起到很多保健功效。身体比较虚弱的人士，可以在平时不间断饮用，借此达到更好的身体保健效果。
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