灵芝煲鸡汤的功效
灵芝是一种珍贵药材，早在古代就被认为有许多功效，如安神、明目、益气等。而鸡肉则是营养价值很高的肉类食品，含有多种氨基酸和矿物质。灵芝煲鸡汤的结合，可以发挥双倍的功效。
灵芝煲鸡汤的做法
材料：
鸡肉（1只）
灵芝（100克）
红枣（10枚）
枸杞子（适量）
盐（适量）
水（适量）
步骤：
将鸡肉洗净，撇去表面的沫。
将灵芝用温水泡软，去掉泡发水，切成小块。
红枣去核，洗净。
将鸡肉、灵芝、红枣和适量的水放入炖盅中。
加盖，放入蒸锅中，加水至盖子的2/3处。
小火蒸2-3小时，待鸡肉熟烂。
后加入枸杞子和适量的盐，煮开即可。
功效
灵芝煲鸡汤有着许多的功效。
1.
灵芝煲鸡汤能够，因为鸡肉中含有大量的蛋白质、氨基酸和铁元素，这些都是补充身体所需的营养元素。而灵芝则具有清热、、、益气的功效。
2. 增强
灵芝是一种名副其实的免疫调节剂，它可以增强人体免疫功能，提高身体的，和慢性。
3. 消食止泻
鸡肉性温，可消化生津，保持身体健康。而灵芝具有收敛止泻的功效，能够有效地、拉肚子等消化系统。
4. 安神
灵芝有安神、止咳、健脾、、改善等功效，而鸡肉含有丰富的钾元素，钾盐能够，缓解精神紧张、不安和嗜睡等症状。
5. 改善贫
鸡肉富含铁元素，能够帮助改善贫状况，增加红蛋白和红细胞数量，增强身体。
总之，灵芝煲鸡汤不仅味道鲜美，也具有多种功效，对身体有着很好的保健和调理作用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
