什么是益生菌？
益生菌是利于人体健康的菌类，通过进入肠道，与人体的有益菌群一起，帮助消化食物、增强力、等。益生菌通常在含有乳酸的食品中产生，比如酸奶、酸乳等，在备受关注的医学领域，它们也被称为“益生元”或“活菌制剂”。
新生儿和婴儿是否需要益生菌？
在出生后的初几个月中，新生儿会从母亲获得系统的抗体，这些抗体在将来帮助宝宝与致的原体斗争。在此期间，宝宝的肠道菌群起源于母乳喂养中的“益生元”和母体中的“益生菌”，这种菌群有助于消化母乳，并且还有利于宝宝系统的发展。在此阶段，益生菌的补充通常是不必要的。
一般来说，婴儿的肠道菌群仍在发育当中，因此体内有可能存在有害菌，这些菌会干扰有益菌群的健康，导致肠道不适和。因此，如果孩子出现，或者长时间服用抗生素等影响菌群健康的，医生会建议适当补充益生菌以保持菌群的平衡。
新生儿和婴儿适量食用益生菌的建议
1. 在妈妈哺乳期间，通过含有“益生元”的食物从妈妈身上获得益生菌。妈妈应该多喝发酵乳（比如酸奶，酸奶含有乳酸菌），这样可以将有益菌群输送到宝宝的肠道中。
2. 如果宝宝需要补充益生菌，应与医生咨询。选择专为婴幼儿设计的益生菌制剂，按照医生指示使用，以确保在保证孩子健康的前提下发挥大效果。
3. 首次食用益生菌时，应进行逐渐增加的方式，开始时的量应该小而渐增，以便观察宝宝的反应。
4. 与宝宝日常饮食搭配好益生菌的进食时间，如果宝宝正在服用抗生素等，应在两次服药之间的时间食用，以减少其对宝宝的干扰。
结论
总的来说，对于新生儿和婴儿，含有益生菌的食物可能更为重要。当孩子体内的有益菌群进一步增加时，补充益生菌可能会有帮助。在与医生的咨询下，选择适合孩子的益生元，也可以为孩子的肠道健康增添一份保障。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
