什么是鼻窦炎
鼻窦炎是一种常见的上道，其症状包括头痛、鼻塞、黏液分泌、嗅觉减弱和喉咙痛等。鼻窦炎通常是由或引起的，这些原体会入侵上道并在鼻窦内生长繁殖。
益生菌是什么
益生菌是指一种对人体有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些微生物可以在人体内生长繁殖，并帮助人体维持消化和系统健康。
益生菌与系统健康
人体的系统是抵御原体入侵的第一道防线。益生菌可以促进肠内有益菌群的生长，并对肠道产生有益影响。肠道是人体系统的一个重要组成部分，肠道内有良好的菌群可以帮助人体抵御和发展。
益生菌是否能鼻窦炎？
尽管在的中，抗生素一直是主要的方法，但近年来越来越多的研究表明，益生菌也可以对鼻窦炎的起到积极作用。
一项针对20名患有慢性鼻窦炎的患者的研究表明，补充乳酸菌(Lactobacillus rhamnosus)在性慢性患者中具有改善的作用，并且能够降低性的严重程度和症状。
另外一项研究发现，在每日摄入酸奶含有双歧杆菌的组中，鼻窦炎患者的症状得到了显著减轻。
如何通过饮食补充益生菌
除了酸奶和其他发酵乳制品之外，质量好的蔬菜和水果也能提供益生菌和预生物。一些在肠道中的微生物能够分解蔬菜中的纤维素，这有助于增加肠内有益菌。
另外，也有可能通过益生菌的补充剂来补充肠道微生物。不过，如果你准备使用益生菌的补充剂，请务必先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
结论
尽管益生菌不应作为抗生素的替代品使用，但它们可以作为和鼻窦炎的有益补充物。许多研究表明，通过饮食或补充剂摄取益生菌，可以增加肠内有益微生物的数量，进而有益于系统的健康，并有可能减轻和鼻窦炎等症状。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
