破壁灵芝孢子粉怎么吃好？吃前要注意什么？

破壁灵芝孢子粉怎么吃好？首先，吃破壁灵芝孢子粉要根据产品的种类，胶囊类需要用温水送服，粉剂类则需要用温水冲泡，注意水温不要超过56度，会影响到灵芝三萜等有效成分。灵芝孢子粉一般每天吃两次，早饭前一次和睡觉前一次，用量应该根据产品说明来，可以适当加量服用，灵芝孢子粉没有du素，也没有富作用。同时要注意，不能和影响灵芝孢子粉有效成分的食物一起吃，具体哪些你可以加一下微信ZST365里面有详细信息。另外，灵芝孢子粉建议空腹服用。

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