什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于肠道内。我们的肠道内充满了上千种各种形态的微生物，其中有些微生物是有益的，有些则是有害的。益生菌就是一种有益的微生物，它们可以帮助我们维持肠道健康。
益生菌的功效
益生菌能够发挥很多有益于我们健康的功效：
维护肠道健康
人体的肠道内生活着大量微生物，它们构成了人体肠道生态系统的一部分。肠道生态系统的研究表明，肠道内的微生物与人体健康密切相关。益生菌可以调节肠道内的微生物平衡，抑制有害菌的生长，从而维护肠道健康。
增强力
肠道是人体系统的重要组成部分，约70%的细胞都在肠道内。益生菌能够刺激肠道内的细胞，增强肠道系统的功能，从而提高全身力，帮助我们抵御。
改善消化系统功能
益生菌可以帮助我们分解难以消化的食物，并生成有益物质，促进肠道蠕动，改善问题，减轻和胃症状。
调节情绪
肠道被称为“第二个大脑”，肠道内的微生物可以影响情绪、行为、认知和系统。益生菌能够刺激肠道内的元，释放传递物质，调节情绪，缓解等情绪障碍。
如何获取益生菌？
人体内的益生菌大多来自食物。例如酸奶、酸乳饮料、酸菜等发酵食品都含有益生菌。此外，医学研究还发现，益生菌的摄入量与肠道微生物的平衡密切相关。因此，需要适度补充益生菌，例如通过益生菌保健品的方式。
益生菌是健康卫士
益生菌可能是维持人体健康的一个重要因素。通过维护肠道健康、增强力、改善消化系统功能、调节情绪等途径，益生菌保护我们的身体、促进健康，为我们的健康生活提供保障。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
